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Deporte

Los diabéticos y el deporte

El ejercicio es una parte fundamental del tratamiento de la diabetes, ya que ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre, a mejorar la sensibilidad a la insulina, a reducir el riesgo de complicaciones cardiovasculares y a mantener un peso saludable. Sin embargo, el ejercicio también implica algunos […]

El bienestar de hacer ejercicio

Hacer ejercicio es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud física y mental. El ejercicio nos ayuda a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad, que nos hacen sentir más alegres, relajados y optimistas. Un poco de deporte es suficiente Para disfrutar de los beneficios del ejercicio, no